V-CMS - Đọc báo online, cập nhật tin nóng thời sự pháp luật, giải trí
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
V-CMS - Đọc báo online, cập nhật tin nóng thời sự pháp luật, giải trí
No Result
View All Result

Bài Tập Thân Trên Nữ Tốt Cho Vai Ngực – Trang Le Fitness

admin by admin
June 7, 2020
in Giáo Dục
24
Bài Tập Thân Trên Nữ Tốt Cho Vai Ngực – Trang Le Fitness



Bài Tập Thân Trên Nữ Tốt Cho Vai Ngực – Trang Le Fitness
✪ Subscribe:

➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:

➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-­——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup

Nguồn: https://v-cms.org

Xem thêm bài viết khác: https://v-cms.org/giao-duc

Xem thêm Bài Viết:

  • Nhạc Piano Nhẹ Nhàng Giúp Đọc Sách, Học Tập Siêu Hiệu Quả
  • THU GỌN TAY VAI VỚI 15 PHÚT TẬP ĐƠN GIẢN | Trang Le Fitness
  • Hướng dẫn vẽ Cá chép Bên Hoa Sen ► Lamdepchobe TV
  • #1 Học Tiếng Trung qua video | Ghép đôi đường phố
  • Vui học cùng Bé Bí Bo – Bé học đếm số từ 1 đến 10 thật vui, hấp dẫn và bổ ích
Tags: Youtube
Previous Post

ĐAN NGUYÊN KHÔNG QUẢNG CÁO - 99999 Nhạc Vàng, Nhạc Bolero, Nhạc Lính Nghe là Nghiện Đấy

Next Post

HOW TO CRAFT EVERY ITEM IN THE FOREST! PS4 & PC

Next Post
HOW TO CRAFT EVERY ITEM IN THE FOREST! PS4 & PC

HOW TO CRAFT EVERY ITEM IN THE FOREST! PS4 & PC

Comments 24

  1. Quyên Lệ says:
    2 years ago

    Timestamp bài tập nhe:

    0:40 Khởi động
    2:35 Ex 1: Dumbell bench press 4-5 sets x 12-15 reps (tập cơ ngực)
    4:48 Ex 2: Dumbell fly 4 sets x 12-15 reps (tập cơ ngực)
    7:21 Ex 3: Push up 4 sets x 20-25 reps (tập cơ ngực)
    9:08 Ex 4: Lateral + front raise 4 sets x 15-20 reps (tập vai)

    Thank ad nhe ❤️

    Reply
  2. Jenny Nguyen says:
    2 years ago

    Wow Beautiful your Gym Trang 😍❤️❤️💪👍👍👌

    Reply
  3. Như Trương says:
    2 years ago

    hướng dân video giảm cân và dáng đẹp đi ạ

    Reply
  4. hoa uông says:
    2 years ago

    E rất thích body như chị

    Reply
  5. ngocphuong nguyen says:
    2 years ago

    Chị dùng tạ bnh ký ạ

    Reply
  6. Xuan Nguyen says:
    2 years ago

    Hướng dẫn tập tăng cân đi chế

    Reply
  7. Nguyên Thái says:
    2 years ago

    Làm sao để liên lạc trực tiếp cho c ấy

    Reply
  8. Duy Dương ngũ says:
    2 years ago

    C Trang làm video chia sẻ đồ tập chị hay mặc đi ạ😢 thấy bộ nào cũcng đẹp hết

    Reply
  9. Mrt nguyen says:
    2 years ago

    Xinh iu quá

    Reply
  10. Minh Phúc Nguyễn says:
    2 years ago

    Cái miệng nói k ngừng. Nói ít lại.nói nhiu qa thấy vô duyên

    Reply
  11. tuấn tùng says:
    2 years ago

    Tập có giúp săn chắc v1 kh chị

    Reply
  12. FVN ASMR says:
    2 years ago

    Tạ chị tập bao nhiêu kg vậy c

    Reply
  13. Vy Nguyễn says:
    2 years ago

    Cho em hỏi tập Gym ko PT có đc ko ạ? Vào phòng gym có ai chỉ mình cách tập ko ạ

    Reply
  14. Quỳnh Anh Lê says:
    2 years ago

    Tạ này mỗi bên tay bao nhiêu kg ạ?

    Reply
  15. Linh Trịnh says:
    2 years ago

    Bụng toàn mỡ

    Reply
  16. Trung Tín Fitness says:
    2 years ago

    Góp ý nhẹ .
    Động tác thứ 2 là Dumbell fly thôi nhé
    Incline dumbell fly là ghế dốc nhé

    Reply
  17. Maingocanh98 Maingocanh98 says:
    2 years ago

    Bạn này mà búi tóc cao thì đẹp lắm .,thả tóc ko hợp hơn nữa tóc sơ cứng quá

    Reply
  18. Huyen Nguyen says:
    2 years ago

    Chị ơi chị hướng dẫn tập cho ngực bé đi ạ ngực em hơi to lên hay tự ti … Mong chị hướng dẫn ☹️☹️

    Reply
  19. Lan Ngo says:
    2 years ago

    Em cho chị hỏi có phải tập gym làm cho mặt mình bị gầy đi không? Làm thế nào để tập mà má khôing bị hóp lại?

    Reply
  20. Quyên Nguyễn says:
    2 years ago

    Chị có thể share cách chị skincare body được không ạ. Tại em thấy da chị đẹp quá

    Reply
  21. Công nghệ blockchain - Clypto blockchain says:
    2 years ago

    Vừa đẹp vừa dễ thương vừa giỏi vừa siêng năng vừa hót vừa quyến rũ vừa dễ mến , ước mơ của mình là làm Youtube giống như thế

    Reply
  22. Anh Tú Hoàng says:
    2 years ago

    Quả 🍑 mông này khít quá phê đét ae nhể

    Reply
  23. Hien Bui says:
    2 years ago

    Chị cho bí quyết tập ngực đi ạ🤣

    Reply
  24. Nguyệt Di Dance says:
    2 years ago

    Chị yêu làm clip bài tập couple đi

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

Thiết kế thông minh của căn hộ Hà Nội Melody Linh Đàm

Thiết kế thông minh của căn hộ Hà Nội Melody Linh Đàm

August 11, 2022

CRM là gì? Thông tin chi tết về CRM – Quản trị bất động sản

August 10, 2022
BẤT ĐỘNG SẢN THỦ ĐỨC CẤT CÁNH TỪ KHI LẬP THÀNH PHỐ

BẤT ĐỘNG SẢN THỦ ĐỨC CẤT CÁNH TỪ KHI LẬP THÀNH PHỐ

July 28, 2022

Xem lại căn hộ công viên nhà Cau Giay 

July 20, 2022

Thông Tin Sunshine Center Hà Nội | GIÁ BÁN & ƯU ĐÃI

July 19, 2022
NHÀ MẶT PHỐ ĐỐNG ĐA GIÁ RẺ VÀ TIẾT KIỆM CHI PHÍ TẠI HÀ NỘI

NHÀ MẶT PHỐ ĐỐNG ĐA GIÁ RẺ VÀ TIẾT KIỆM CHI PHÍ TẠI HÀ NỘI

July 13, 2022
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.