Làm Đẹp

Bà bầu nên uống nước dừa vào tháng thứ mấy là tốt nhất- Dinh dưỡng mang thai



Bà bầu nên uống nước dừa vào tháng thứ mấy là tốt nhất
Nước dừa được xem là thức uống mát và giàu dinh dưỡng cho bà bầu. Vậy mẹ bầu nên bắt đầu uống nước dừa từ tháng mấy để phù hợp?
Bổ sung thêm nước ối: Uống nước dừa khi mang thai giúp mẹ bầu bổ sung thêm nước ối đồng thời giúp tăng cường tuần hoàn máu cho cơ thể bà bầu và thai nhi.
Bổ sung chất điện phân: Nước dừa cung cấp chất điện phân chứa các chất khoáng cần thiết như canxi, kali, natri và phốtpho. Chúng giúp duy trì huyết áp, điều chỉnh độ PH và tăng cường hoạt động của các cơ.
Hàm lượng đường thấp: Nước dừa là sự lựa chọn hoàn hảo cho bà bầu bởi chúng là nước uống tự nhiên, hoàn toàn không có chất bảo quản, chứa nhiều dinh dưỡng và hàm lượng đường rất thấp.
Tăng cường khả năng miễn dịch: Các chất vitamin và khoáng chất trong nước dừa giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa viêm nhiễm khi mang thai.
Bà bầu nên bắt đầu uống nước dừa từ tháng mấy?

Theo GS. TSKH Bùi Quốc Châu, giám đốc Trung tâm Diện chẩn điều khiển liệu pháp và xoa bóp Việt Nam nước dừa có hàm lượng chất béo cao nên khi uống nhiều sẽ gây ra tình trạng đầy bụng khó tiêu. Chị em nên hạn chế uống nước dừa trong 3 tháng đầu thai kỳ bởi chúng có thể khiến tình trạng ốm nghén, nôn ói trở nên trầm trọng thêm.

Lợi ích của bà bầu uống nước dừa

Nhiều chị em mang bầu truyền tai nhau kinh nghiệm dân gian cho rằng uống nước dừa giúp mẹ bầu sinh con da trắng hồng, mịn mang từ trong bụng mẹ. Tuy nhiên, hiện nay vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh cho điều này. Mặc dù vậy, không thể phủ nhận được những lợi ích nhất định của nước dừa đối với bà bầu:
Ngoài ra, nước dừa có tính giải nhiệt, làm mềm yếu gân cơ, hạ huyết áp bởi vậy chúng không tốt cho bà bầu ở những tháng đầu thai kỳ. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng nước dừa như thức uống vàng ở các tháng tiếp theo.

Thời điểm thích hợp nhất để uống nước dừa nhiều là 3 tháng giữa sau đó mẹ bầu nên giảm dần lượng dùng nước dừa ở những tháng cuối.

Một số lưu ý khi uống nước dừa:

Mẹ bầu không nên uống nước dừa thay nước bởi trong loại nước này có hàm lượng đường nhất định, để ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ chị em nên uống ở mức vừa phải.
Nước dừa có tính lợi tiểu tự nhiên, giảm viêm đường tiết niệu bởi vậy mẹ bầu không nên uống nước dừa vào buổi tối để tránh ảnh hưởng tới giấc ngủ.
Những mẹ bầu có tiền sử bị suy nhược, huyết áp thấp thì nên hạn chế uống nước dừa.
Mẹ bầu bị đa nước ối thì không nên uống nước dừa ở những tháng cuối.
Nguồn:
Mời các mẹ tham gia chia sẻ, tìm kiếm những kinh nghiệm, bí quyết hữu ích khi mang bầu, nuôi con nhỏ tại kênh Mr Ngo nhé!

Nguồn:https://v-cms.org/

Xem Thêm Bài Viết Khác:https://v-cms.org/lam-dep

21 Comments
  1. Thúc Hồ 10 months ago
    Reply

    Lạc đề… uống nước dừa vào tháng mấy chứ đâu phải hỏi nước dừa có tác dụng gì

  2. Vnff Djf 10 months ago
    Reply

    E bầu hơn 5 tháng có uống dk nước dừa k ạ

  3. Phương Dang 10 months ago
    Reply

    Đọc cai tiếng gi ki vay ba

  4. Thảo Thanh 10 months ago
    Reply

    Bộ ko có người nói hả gì á

  5. Trái đất đồ Chơi 10 months ago
    Reply

    Nghe giọng phát chán

  6. Quang Giang Nguyễn 10 months ago
    Reply

    Ai cũng nói uống 3tháng đầu dễ xảy thai nhưng mình vẫn uống có sao đâu , 1 tuần hoặc 2 tuần mình mới uống 1 quả hic. Cái gì đáng kiêng thì nên kiêng thôi , còn bt thì vẫn sử dụng nhưng k lạm dụng quá là đcc

  7. Thanh Ngoan Nguyễn 10 months ago
    Reply

    Vay thang thu 4 va thang 5,6 co uong nuoc dua nhiu ko mot tuan khoag2 trai co duoc ko ban oi

  8. Hoàng Minh Thư 10 months ago
    Reply

    Thai 15 tuần uống nước dừa được kh ạ

  9. oanh nguyen 10 months ago
    Reply

    e bị thiếu nước ối 1 tuần uống đk bao nhiêu quả ạ e đk 33 tuần rồi ạ

  10. Tyuui Trtyui 10 months ago
    Reply

    Mih mang Thai 7thai rùi uog được nước dừa chứa

  11. Hoa To 10 months ago
    Reply

    Người ta làm video giải đáp thắc mắc thì không chịu xem, cứ bô bô vào hỏi những câu hỏi dư thừa vậy

  12. Ngoc Lan 10 months ago
    Reply

    Đoc bài nhu cL

  13. Diệu Nguyễn 10 months ago
    Reply

    Đm nghẹt hog hay gì noi chuyên đm thèm đập

  14. Ti Bui 10 months ago
    Reply

    Bạn nào mang bầu 1 tháng đầu đừng nên uốn nước dừa. Vì nước dừa nó mát wa nó sẽ hại Thai nhi 5 tháng trở di mới uốn dừa

  15. Thao Nguyen 10 months ago
    Reply

    Mình gần 5 tháng uống nước dừa có sao k ạ

  16. Trân Danh 10 months ago
    Reply

    Thai ở tháng thứ 7 Thì có nên uống nước dừa không ạ

  17. Phương Dung Trịnh 10 months ago
    Reply

    e có bầu dk 11 tuần có nên uống nước dừa k ạ

  18. Ky Nguyen Minh 10 months ago
    Reply

    Cảm ơn thông tin rất bổ ích,mh mang thai đc 15 tuần rồi nhưng hay bị huyết áp thấp lắm.

  19. Hoai ngoc Trinh 10 months ago
    Reply

    Tùy theo cơ địa của mỗi người thôi.mình thì uống từ khi mới mang bầu đến khi sanh!

  20. Hạnh Hồng 10 months ago
    Reply

    Bầu bì bị trị oái ăm, khó chịu.
    Nhận chữa trĩ. Bệnh nặng mấy cũng khỏi. Thuốc dùng được phụ nữ thai và cho con bú. Liên hệ để được tư vấn và hướng dẫn cách điều trị dứt điểm 0973001355 (zalo/facebook)(Ms. Hạnh)

  21. tình ngân thịnh 10 months ago
    Reply

    e bầu 14tuan uong duoc k ạ

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like